В Уфе состоялся открытый чемпионат Республики Башкортостан по бодибилдингу, фитнесу и бодифитнесу. Соревнования принял уфимский ДК «Нефтяник», призерами по различным категориям стали следующие спортсмены. Категория «Юниоры–бодибилдинг»: 1.Артур Шаемов (Уфа); 2.Руслан Бадукшанов (Октябрьский); 3.Станислав Орел (Уфа).Категория «Мужчины-бодибилдинг»: 1.Алексей Грозин (Оренбург); 2.Игорь Степанов (Дубна, Московская область); 3.Артур Шаемов (Уфа).Категория «Мужчины-фитнес»: 1 ... Читать дальше »

Максим Куриленко в этом году стал лучшим бодибилдером города, потом выиграл региональный турнир, и недавно впервые в карьере завоевал медаль чемпионата России. На недавнем чемпионате страны команда Южного Урала завоевала восемь медалей, из них четыре — высшей пробы. По словам председателя областной федерации бодибилдинга, фитнеса и бодифитнеса Олега Леонгарда, это самый крупный успех челябинцев за все время их выступления в элите этого отечественного вида спорта. Одна из лучших челябинских спортсменок Александра Алеханова выиграла сразу два «золота», и получила право выступать на первенстве мира, который пройдет в ... Читать дальше »

Без преувеличения один из самых именитых бодибилдеров нашего времени Ли Прист уходит из соревнований на неопределенный срок. Причина неожиданного ухода – нехватка финансовых ресурсов. Журнал «Muscular Development», который спонсировал спортцмена последнее время, отказался продлевать с ним контракт. Официальной причиной было названо не соответствующая контракту форма Ли Приста. Готовиться к соревнованиям дело не дешевое. По этой причине он вынужден уйти в «отпуск». Как сообщила жена Приста: на данный момент наша семья сейчас находится не в том положении, чтобы содержать и оплачивать дорогостоящий ... Читать дальше »

14 сентября, состоялась встреча участников главного турнира по бодибилдингу «Мистер Олимпия» 2011. Все происходило так-же как и всегда - атлеты заполняли анкеты, получали свои номерки, раздавали автографы, давали интервью. Некоторые будут выступать Олимпии первый раз на этом престижном шоу. В интервью часто звучали схожие мнения, что не так важна победа, как участие и в компании лучших бодибилдеров мира. Естественно это не может относится к таким закаленным культуристам как: Джей Катлер, Фил Хит, Кай Грин – главных претендентов на призовые места.

В прошлом году говорили, что победителем должен был именно Фил Хит. Но проиграв, он не сдался и в этом году продемонстрировал доминирующее превосходство. В этом году форма Фил Хита была превосходная и ей не было равных, что бросилось в глаза с первого выхода на сцену во время предварительного судейства. В итоге Фил стал 13-ым Мистером Олимпия. Джей Катлер занял второе место. В своей речи он сказал, что однажды встретив Фила Хита на соревнованиях видел большой потенциал в этом атлете. Джею было приятно проиграть именно ему, эти ребята являются лучшими друзьями.  3-е место занял ... Читать дальше »

Молоко - отличный продукт для культуриста! Оно содержит классный вид молочного белка, который легко усваивает наш организм. В сравнении с любыми другими белковыми продуктами, за исключением малосъедобной сои, молоко - самый дешевый источник протеина. А это тоже немаловажно. И вот, представьте себе, ученые открыли способ, как еще больше повысить эффективность усвоения молочного белка! Как? Для этого надо добавить в молоко "вредный" продукт - обыкновенный сахар (песок или рафинад).
Ученые заставили три группы мужчин и женщин принимать по 30 г молочного протеина ежедневно. Причем, в первой группе к протеину д ... Читать дальше »

Существуют продукты, которые хорошо бы не просто включить в свой рацион, но и употреблять регулярно. Они способствуют получению максимального эффекта от занятий спортом и помогают вам дольше оставаться здоровым, активным и бодрым. Полагаем, ни для кого не секрет, что отдельно взятый продукт (за исключением, конечно, картошки-фри и подобных ей пищевых киллеров) обладает несколькими полезными свойствами. Так, продукты, предотвращающие сердечно-сосудистые заболевания, одновременно "работают" на повышение потенции мужчины. А параллельно полезные для сердца продукты защищают от рака и других хронических болезней ( ... Читать дальше »

В организме человека постоянно происходит огромное количество важных и необходимых процессов. Не на последнем месте стоит в этом списке поддержание азотного баланса. Ежедневно вместе с мочой из организма выводятся продукты распада. И судя по количеству содержания в ней азота можно сделать вывод о том, какую роль выполнял потребляемый протеин. Человеческий организм использует его как энергетическое топливо – к такому выводу можно придти, если содержание азота высокое.
Другом случаи протеин идет на наращивание мышечной массы. И для того чтобы добиться последнего, необходимо включить в свой рацион больше еды кото ... Читать дальше »

В Уфе выберут лучшего бодибилдера республики В воскресенье, 30 октября, в Уфе состоится первый открытый чемпионат республики по бодибилдингу, фитнесу и бодифитнесу. Об этом сообщает пресс-служба министерства по молодежной политике и спорту РБ. Конкурс будет проводиться в ДК «Нефтяник» по трем возрастным группам в нескольких номинациях. «На соревнованиях будет укомплектована сборная команды республики для участия в чемпионатах России, Европы и мира», – уточнили в пресс-службе министерства.