Ошибочно будет считать, что занятия бодибилдингом проводятся ради каких-то достижений на спортивном Олимпе. Более того, статистика уверено показывает, что только 5% из всех бодибилдеров стремятся покорить спортивные вершины. А в большинстве случаев бодибилдинг – это гармоничная эстетика тела, здоровый способ жизни. Всего это можно спокойно добиться у себя дома, так как есть много эмулирующих и не сложных снарядов, которыми возможно снарядить свой собственный дом.

Бодибилдинг дома и его преимущества. Безусловно, занятия бодибилдингом вы можете проводить в любое доступное для вас время. Нагрузку и режим вы можете выбирать тоже сами, под свои индивидуальные потребности организма. Кроме того не будет таких неприятных ситуаций, когда как раз перед вашим подходом кто то занимает снаряд. Занятия бодибилдингом дома – это возможность доказать самому себе независимость от услуг коммерческого мира. К тому же это отличная экономия денег, которые вы можете потратить на другое дело! Еще одно большое преимущество занятия дома – это свобода экспериментировать. Теперь вы не будете волноваться о том, что о вас подумают окружающие вас люди при неправильном или неудачном подходе. Вы принадлежите самому себе, можете пробовать новую технику, которая будет наиболее удобная для вас.

Бодибилдинг дома и его недостатки. Прежде всего это затраты на покупку оборудования, снарядов, а также их монтаж и специфика установки. С вами не будет опытного тренера , который поможет вам, придется достигать всего самим. Также возникает очень большой риск травмировать себя, наверное, это и есть главная проблема. Безопасность – вот главное правило, которого надо придерживаться. Существует множество стандартных упражнений, где без страховки не обойтись, потому и на страховочное оборудование ( силовая рама для жима лежа) идет больше финансовых затрат.

В конце можно подвести итог, что бодибилдинг дома – это реально! Но реально только тогда, когда отнестись к этому серьезно и с умом.