Андрей Скоромный набирает массу. Тренировка ног.

Подписка на канал по бодибилдингу YougiftedBB: http://bit.ly/1669ekcВыпуски по бодибилдингу и спортивному питанию дважды в неделю.Инстаграм http://instagram.com/yougiftedИнстаграм Андрея Скоромного: http://instagram.com/skoromnyyЭнциклопедия бодибилдинга и фитнеса: http://www.sportswiki.ruhttp://vk.com/yougiftedhttp://www.facebook.com/yougiftedАндрей Скоромный - мастер спорта России по бодибилдингу. Сейчас у него глубокое межсезонье и он работает на увеличение мышечной массы. Тренировок ног в его тренировочном сплите две - это тренировка квадрицеспов и бицепсов бедер. В этом ролике вы увидите его тренировку квадрицепсов, которая состоит из тяжелых базовых упражнений со свободными весами, таких как приседания со штангой на груди, жим ногами, гак-приседания и выпады.Именно такой стиль тренинга лучше всего подходит для набора и наращивания мышечной массы.YougiftedBB - новый канал по бодибилдингу, где вы сможете смотреть тренировки самых лучших российских спортсменов, которые будут делиться с вами своим опытом и знаниями! Также вы увидите на новом канале выпуски о спортивном питании, без которого нельзя добиться существенных результатов, если вы занимаетесь бодибилдингом.Подписывайтесь на канал, чтобы первыми увидеть выпуски по бодибилдингу на новом канале YougiftedBB: http://www.youtube.com/subscription_center?add_user=yougiftedbb